MINDFULLNESS

Consapevolezza dell'essere presente con accettazione

Offro percorsi di Mindfulness sia individuali che di gruppo, nel rispetto del tuo personale sentire e delle tue esigenze . 

L'elemento fondamentale che fa in modo che il fuoco si accenda, è lo spazio che c'è tra i vari legni...Uno spazio per respirare... Troppo di qualcosa di buono, come in questo caso i legno troppo vicini uno con l'altro, può far soffocare la fiamma nello stesso modo che può fare l'acqua. Judy Brown

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La tendenza sociale è quella di avere la mente sempre piena con la conseguenza di problematiche psico-fisiche.

ed è qui che può interventire la Mindfullness. Allenando l'attenzione al momento presente, la consapevolezza dell'esperienza presente con accettazione.

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I percorsi che offro includono momenti meditativi ma anche esercitazioni pratiche.

ALLENATI PER ESSERE

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